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"Unraveling the Knot: Understanding and Overcoming Anxiety and Phobias"

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

"Unraveling the Knot: Understanding and Overcoming Anxiety and Phobias"

di Dr Mustafa A.B (Autore)

Dr Mustafa A.B, 2024

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Descrizione

"Unraveling the Knot: Understanding and Overcoming Anxiety and Phobias" is a comprehensive guide that offers a gentle yet powerful approach to tackling the complex web of anxiety and phobias. Written by a seasoned therapist and expert in the field, this book provides a deeply empathetic and non-judgmental exploration of the inner workings of anxiety and phobias. Through a combination of personal anecdotes, real-life examples, and practical strategies, the author helps readers understand the underlying causes and triggers of their anxiety and phobias, and provides a roadmap for overcoming them. With a focus on self-compassion, mindfulness, and acceptance, this book offers a holistic approach to healing, encouraging readers to unravel the knots of their minds and rediscover their sense of calm, confidence, and freedom. Whether you're struggling with everyday anxiety or facing a debilitating phobia, "Unraveling the Knot" is a lifeline that will guide you towards a more peaceful, empowered, and fulfilling life.

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Dettagli

Autore:

Dr Mustafa A.B

Anno edizione:

2024

Editore:

Dr Mustafa A.B

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798227233264

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