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Une saison de préparation physique en football

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Une saison de préparation physique en football

di Alexandre Dellal (Autore)

De Boeck Supérieur, 2024

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Descrizione

Alexandre Dellal, préparateur physique de haut niveau, présente les principes fondamentaux de l’entraînement et du maintien de la condition physique, en association avec des applications pratiques accessibles à tous. Il propose ainsi dans ce livre : • une expertise de l’activité du footballeur moderne selon les niveaux ; • une analyse succincte des différents facteurs de la performance (vitesse, explosivité, endurance, stretching, coordination, force) ; • les principaux tests d’évaluation en football ; • la relation entre la préparation physique et la composante psychologique ; • les différents rôles du préparateur physique moderne avec la présentation de différentes organisations (FC Barcelone et Real Madrid) ; • le travail de pré-training, de pré-activation, de prévention et de post-training ; Cette 4e édition traite de nouveaux sujets : -actualisation des données du footballeur en match (coupe du monde 2022) -les blessures de croissance du jeune sportif -les femmes et le sport, considération -les principaux outils de la charge d'entraînement -les stratégies de récupération....

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Dettagli

Autore:

Alexandre Dellal

Anno edizione:

2024

Editore:

De Boeck Supérieur

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9782807361645

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