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Ultimate Jump Rope Workouts: Kick-Ass Programs to Strengthen Muscles, Get Fit, and Take Your Endurance to the Next Level - Brett Stewart,Jason Warner - cover

LIBRO INGLESE

Ultimate Jump Rope Workouts: Kick-Ass Programs to Strengthen Muscles, Get Fit, and Take Your Endurance to the Next Level

Name: Ultimate Jump Rope Workouts: Kick-Ass Programs to Strengthen Muscles, Get Fit, and Take Your Endurance to the Next Level
Price: 16.10 EUR
Availability: InStock
Author: Brett Stewart
ISBN: 1612430600

di Brett Stewart (Autore)

Jason Warner (Autore)

Ulysses Press, 2012

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di Brett Stewart, Jason Warner

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Descrizione

HARD-CORE JUMP ROPING FOR EXTREME FITNESS You certainly jumped rope as a kid, but you probably didn't realize this fun activity is also a kickass workout for shredding all the major muscles--arms, legs, butt, abs, shoulders and chest. With this book, you turn a simple jump rope into a power tool to: * Build muscle * Boost endurance * Amplify explosive power * Improve agility * Enhance overall fitness From beginning tips on proper form and picking the right rope to advanced tricks like double unders and knee tucks, Ultimate Jump Rope Workouts will teach you to jump like a pro and get in the best shape of your life.

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Dettagli

Autore:

Brett Stewart, Jason Warner

Editore:

Ulysses Press

Anno:

2012

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

192 p.

Testo in English

Dimensioni:

234 x 190 mm

Peso:

265 gr.

EAN:

9781612430607

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