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Ultimate Guide to Manage and Stress Relief, The

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Ultimate Guide to Manage and Stress Relief, The

di Brian Gibson (Autore)

Brian Gibson, 2024

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Descrizione

There is more than enough stress between regular work stress, maintaining relationships, navigating social engagements, and managing the kids. Fortunately, if you put your mind to it, there are ways to reduce your stress levels. Stress is valuable in helping us react quickly to threats and stay safe. Long-term stress exposure, however, may result in increased physical or mental health issues like anxiety and depression. In this audiobook, you will learn how to recognize high-stress levels, how they affect the body and the mind, and how to manage, prevent, and relieve them.

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Dettagli

Autore:

Brian Gibson

Durata in (hh:mm:ss):

01:45:27

Anno edizione:

2024

Editore:

Brian Gibson

Testo in en

EAN:

9798882251115

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