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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Transformer l'anxiété

di Doc Childre (Autore)

Deborah Rozman (Autore)

Ideo, 2018

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Descrizione

Un « nœud au ventre », une « sensation constante de fatigue », une « hypersensibilité »… Autant de symptômes décrivant un mal de plus en plus fréquent : l’anxiété. Un trouble qui sape peu à peu notre énergie, notre joie de vivre, notre vitalité. Ce stress extrême n’est pourtant pas une fatalité. Les scientifiques du prestigieux institut de recherche HeartMath ont élaboré un programme permettant de retrouver une vraie sérénité. La clef, c’est la maîtrise du rythme cardiaque. Lorsque vous ressassez des émotions négatives, votre cœur s’emballe. Au contraire, si vous vous concentrez sur des pensées positives, le rythme cardiaque devient plus tranquille. Pas à pas, ce livre donne les clés de cette méthode de maîtrise de l’intensité de ses émotions. Pour, enfin, retrouver une vie plus sereine. Le programme scientifique pour en finir avec les angoisses et le stress.

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Dettagli

Autore:

Doc Childre, Deborah Rozman

Anno edizione:

2018

Editore:

Ideo

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9782824630755

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