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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Therapy Ball Workbook

di Karl Knopf (Autore)

Ulysses Press, 2014

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Descrizione

ROLL AWAY ACHES & PAINS Therapy balls may be small, but when used properly—they are powerful. With 70 highly effective, self-massage movements, this book shows you how to maximize the healing potential of therapy balls to: •Release tension •Alleviate pain •Rehabilitate injuries •Improve core strength •Increase flexibility Therapy Ball Workbook’s clearly explained exercises are paired with step-by-step photos that will help you reduce pain, enhance range of motion, and induce relaxation. It also details the best methods to release painful trigger points and break up soft-tissue adhesions that contribute to chronic pain.

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Dettagli

Autore:

Karl Knopf

Anno edizione:

2014

Editore:

Ulysses Press

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781612433455

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