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Telling Ed No!: And Other Practical Tools to Conquer Your Eating Disorder and Find Freedom - Cheryl Kerrigan - cover

LIBRO INGLESE

Telling Ed No!: And Other Practical Tools to Conquer Your Eating Disorder and Find Freedom

Name: Telling Ed No!: And Other Practical Tools to Conquer Your Eating Disorder and Find Freedom
Price: 16.40 EUR
Availability: InStock
Author: Cheryl Kerrigan
ISBN: 093607762X

di Cheryl Kerrigan (Autore)

Gurze Books, 2011

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Telling Ed No!: And Other Practical Tools to Conquer Your Eating Disorder and Find Freedom

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Telling Ed No!: And Other Practical Tools to Conquer Your Eating Disorder and Find Freedom

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Descrizione

Recovery from an eating disorder requires support of all kinds, and this book is filled with ideas, exercises, and insights. Based on Kerrigan's own inspiring story, Telling Ed No! is a toolbox of over 100 practical recovery tools, from family interventions, yoga, and massage, to music, role playing and even holding ice! Each tool brings the recovery process to life with prompts for reflection and discussion. Readers looking for guidance will learn: why having a "treatment team" is essential and how to assemble one, how to end self-destructive behaviors such as cutting and over-exercising, and how to transform Ed's controlling rules into powerful, new recovery rules. Part-self-help book, part memoir, this unique workbook combines the power of real-life experiences and candid straight talk with suggestions and exercises that offer both hope and creative guidance.

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Dettagli

Autore:

Cheryl Kerrigan

Editore:

Gurze Books

Anno:

2011

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

192 p.

Testo in English

Dimensioni:

216 x 140 mm

Peso:

369 gr.

EAN:

9780936077628

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