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Anno edizione: 2022
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Il talento del cervello vuole essere un percorso per comprendere alcune delle funzioni cerebrali più straordinarie e per indicare a tutti come adottare le strategie che preservano le capacità cognitive, dall’alimentazione al relax.
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La ricetta per un cervello al 100%? Tenersi in movimento, dormire almeno 7-8 ore per notte, mangiare sano, abbandonare lo stress, ascoltare musica, leggere e andare a teatro. Il cervello è l'organo che invecchia meno e prendersene cura è l'unico modo per mantenersi giovani e in salute. Dieci semplici lezioni di neuroscienze dove Matteoli ci mostra come la potenzialità della nostra mente sia immensa, basta sfruttarla e coltivarla al meglio. Malattie terribili (che sostanzialmente sono infiammazioni croniche) come Parkinson e Alzheimer possono essere in parte evitate (o almeno ci si prova) grazie ai giusti ingredienti che ci devono accompagnare per tutta la vita, fin dalla fase fetale. "Il nostro cervello non vola da solo. L'ambiente esterno, le molecole infiammatorie nel nostro sangue o i batteri del nostro intestino lo plasmano e lo modificano, e il nostro cervello risponde. Risponde in tono sommesso o ad alta voce. Ma risponde sempre."
Recensioni
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