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Superando la anhedonia: reconecta con el placer de vivir

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Superando la anhedonia: reconecta con el placer de vivir

di Juanjo Ramos (Autore)

Juanjo Ramos, 2023

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Descrizione

Las personas que sufren de anhedonia (que significa literalmente 'sin placer') pierden el interés por realizar actividades que antes les gustaban o les divertían, como practicar un deporte, leer un libro, ver una película, salir con amigos o tener relaciones sexuales. Nada les produce placer ni satisfacción. Se sienten vacíos, apáticos y desganados. Tienen dificultades para expresar y experimentar emociones, tanto positivas como negativas. A veces fingen estar felices o entusiasmados para que los demás no se sientan mal, pero en realidad no lo sienten. Lógicamente, la anhedonia puede tener un impacto muy negativo en la salud física y mental de las personas que la padecen, y también en la calidad de vida de sus seres queridos. La anhedonia puede afectar a la autoestima, el rendimiento académico o laboral, y el bienestar psicológico en general. También puede aumentar el riesgo de desarrollar otros problemas como ansiedad, insomnio, obesidad, adicciones o enfermedades cardiovasculares. Pero ¿Cómo reconectar con una persona que sufre de anhedonia? ¿Cómo ayudarla a recuperar el interés y la ilusión por la vida? ¿Cómo fortalecer el vínculo y la confianza mutua? ¿Cómo superar los obstáculos y los desafíos que plantea esta condición? ¿Cómo reconocer la anhedonia en nosotros mismos? Estas son algunas de las preguntas cuyas respuestas abordaremos en este libro, que tiene como objetivo ofrecer información, consejos y recursos para mejorar la relación con una persona con anhedonia. Este libro está especialmente dirigido a todas aquellas personas que tienen cerca a alguien querido que padece de anhedonia. También puede ser útil para las personas que sufren de anhedonia de primera mano y quieren entender mejor lo que les ocurre y saber cómo pueden mejorar su situación.

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Dettagli

Autore:

Juanjo Ramos

Anno edizione:

2023

Editore:

Juanjo Ramos

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in SPA

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798223089056

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