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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Stronger

di David Vaux (Autore)

Guy Slocombe (Narratore)

Short Books, 2024

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Descrizione

Discover the key to longevity, health and happiness... Renowned osteopath David Vaux has spent decades advising patients and supporting government initiatives on healthy ageing. He knows that one activity above all others can make the difference to your future health: strength building. In Stronger, Vaux brings together the latest scientific research to explain why strength training in mid-life is the simplest and cheapest thing you can do to transform your body. It reinforces your muscles and bones, enhances your nervous system, boosts your immunity and ultimately paves the way to a better future. With dynamic illustrations and habit-building hacks tailored to you, Stronger unveils the mere ten movements you need to fortify your body and embark on your journey towards a stronger and healthier life.

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Dettagli

Autore:

David Vaux

Narratore:

Guy Slocombe

Durata in (hh:mm:ss):

05:59:01

Anno edizione:

2024

Editore:

Short Books

Testo in en

EAN:

9781780726120

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Formato:

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