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Strength and Conditioning for Rowing - Alex Wolf - cover

LIBRO INGLESE

Strength and Conditioning for Rowing

Name: Strength and Conditioning for Rowing
Price: 23.74 EUR
Availability: InStock
Author: Alex Wolf
ISBN: 1785007416

di Alex Wolf (Autore)

The Crowood Press Ltd, 2020

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Descrizione

The field of strength and conditioning has grown exponentially over the last two decades, making both collaboration with others and recognition of the impact S&C coaches can have beyond the weight room more important than ever before. This book purposefully begins by sharing professional insights from both the individuals S&C coaches work with - the event coaches - and those individuals S&C coaches work for - the athletes - to examine how collaboration towards agreed, shared and understood performance goals works in practice. The latter chapters focus on applying S&C principles within rowing populations, which are easily transferred to any athlete. This includes: a 'performance backwards' approach to planning; exploring an adaptation approach to programming; common injuries across rowing populations; exercise selection, including specific trunk training assessment and programming; transfer of training to rowing performance, and finally, understanding the needs of Paralympic Rowers.

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Dettagli

Autore:

Alex Wolf

Editore:

The Crowood Press Ltd

Anno:

2020

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

176 p.

Testo in English

Dimensioni:

242 x 172 mm

Peso:

441 gr.

EAN:

9781785007415

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