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Strength and Conditioning for Cyclists: Off the Bike Conditioning for Performance and Life - Phil Burt,Martin Evans - cover

LIBRO INGLESE

Strength and Conditioning for Cyclists: Off the Bike Conditioning for Performance and Life

Name: Strength and Conditioning for Cyclists: Off the Bike Conditioning for Performance and Life
Price: 20.18 EUR
Availability: InStock
Author: Phil Burt
ISBN: 147294013X

di Phil Burt (Autore)

Martin Evans (Autore)

Bloomsbury Publishing PLC, 2018

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Strength and Conditioning for Cyclists: Off the Bike Conditioning for Performance and Life

di Phil Burt, Martin Evans

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Descrizione

For a longer, healthier and more successful cycling career, follow Phil and Martin’s strength and conditioning plan. Phil Burt and Martin Evans have worked with the world’s best cyclists, including the Great Britain Cycling Team, devising and implementing highly effective off the bike training plans. Now, in Strength and Conditioning for Cyclists you can benefit from their wealth of knowledge and experience and apply it to make you a stronger, faster and more robust cyclist. Use the self-assessment, inspired by the Functional Movement Screening used by the Great Britain Cycling Team, to identify your strengths and weaknesses. Discover the mobility and strengthening movements that are most applicable to your needs, maximising effectiveness and avoiding wasted time. Learn how to devise your own personalised and progressive off the bike training plan, how to schedule it into your year and combine it most effectively with your cycling.

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Dettagli

Autore:

Phil Burt, Martin Evans

Editore:

Bloomsbury Publishing PLC

Anno:

2018

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

176 p.

Testo in English

Dimensioni:

230 x 189 mm

Peso:

453 gr.

EAN:

9781472940131

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