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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Stop Overthinking

di Nick Trenton (Autore)

Benedikt Paulun (Narratore)

FinanzBuch Verlag, 2024

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Descrizione

In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer. Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bewährte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ändern. Er zeigt, wie man seine inneren Ängste erkennt, Stressattacken überwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben.

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Dettagli

Autore:

Nick Trenton

Narratore:

Benedikt Paulun

Durata in (hh:mm:ss):

05:18:52

Anno edizione:

2024

Editore:

FinanzBuch Verlag

Testo in TED

EAN:

9783986094652

Compatibilità

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