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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

The Spark Within

di Henry Naiken (Autore)

Henry Naiken, 2024

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Descrizione

The Spark Within: Unleash Your Metabolic Power for Vibrant Health Tired of fad diets and quick fixes that leave you feeling exhausted and defeated? Discover the transformative power of your metabolism and ignite a life of vibrant health, energy, and well-being. In "The Spark Within," you'll uncover the secrets of your body's inner fire, learning how to optimize its function for not just weight management, but also: - Boundless Energy: Wake up feeling refreshed and energized, ready to tackle anything life throws your way. - Mental Clarity and Focus: Sharpen your mind and enhance your cognitive abilities for optimal performance. - Improved Mood and Emotional Well-being: Experience greater balance, resilience, and joy in your daily life. - Stronger Immunity: Build a robust defense system to protect against illness and disease. - Enhanced Athletic Performance: Maximize your physical potential and achieve your fitness goals. - Going beyond calorie counting and fad diets, this comprehensive guide will teach you: - The Science of Your Inner Spark: Understand the complex interplay of hormones, enzymes, gut bacteria, and genetics that influence your metabolic rate. Fueling Your Spark: Discover the power of whole, unprocessed foods, learn how to optimize your macronutrient intake, and explore metabolism-boosting superfoods. Igniting Your Spark: Harness the power of movement, manage stress, prioritize sleep, and nurture a healthy gut microbiome to unleash your metabolic potential. Filled with practical tips, delicious recipes, effective workouts, and self-assessment tools, "The Spark Within" will empower you to take charge of your metabolic health and experience the limitless potential of a vibrant life. Whether you're looking to lose weight, improve your energy levels, or simply enhance your overall health and well-being, this book is your roadmap to unlocking the extraordinary power within you.

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Dettagli

Autore:

Henry Naiken

Anno edizione:

2024

Editore:

Henry Naiken

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798227045546

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