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Un buon libro, ricco di illustrazioni chiare ed esaustive di tutte le posizioni più utilizzate nello yoga. Ottimo sia per chi pratica Vinyasa che Hatha yoga. Unica pecca: manca la parte più "spirituale" dello yoga (meditazione...pranayama...) perché si focalizza soprattutto sugli asana (posizioni).
Ottimo libro per iniziare la pratica yoga da soli. Spiegazioni ben fatte con immagini e didascalie. Lo consiglio a chi vuole iniziare.
Un ottimo libro x un appassionato come me di yoga,non finirò mai di imparare nuove tecniche
Recensioni
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