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Skip the Guilt Trap: Simple steps to help you move on with your life
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Free yourself from the guilt trap and move on with your life. Simple steps to free yourself from guilt Guilt is a major underlying cause of emotional disorders such as low self-esteem, depression, OCD and other mental illnesses. This guide, written by one of the UK’s most respected psychotherapists and now bestselling author, Gael Lindenfield explains how guilt damages our health, relationships and career prospects. It explores the many different types of guilt and provides practical exercises and advice for how to manage this emotion more effectively. This title contains an accompanying PDF The book SKIP THE GUILT TRAP by Gael Lindenfield is a top self-help guide that delves into the psychology of emotions, particularly guilt. It provides practical exercises for the mind and spirit, helping readers navigate their emotional fitness. For fans of Susan J. Jeffers (The Little Book of Confidence), Richard C. Schwartz (Introduction to Internal Family Systems), Martha Sweezy (Internal Family Systems Therapy for Addictions), Professor Steve Peters (The Chimp Paradox), and Paul Gilbert (Compassion).
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Autore:
Narratore:
Durata in (hh:mm:ss):
07:24:31
Anno edizione:
2017
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