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The Sheldon Short Guide to Worry and Anxiety - Frank Tallis - cover

LIBRO INGLESE

The Sheldon Short Guide to Worry and Anxiety

Name: The Sheldon Short Guide to Worry and Anxiety
Price: 7.30 EUR
Availability: InStock
Author: Frank Tallis
ISBN: 1847093647

di Frank Tallis (Autore)

John Murray Press, 2015

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Descrizione

Worry is a useful biological response to adverse circumstances, which can sometimes get out of hand. While the anxiety response primes us for action, too much becomes counterproductive. This easy-to-read manual explains how to understand and control your worry, and make the brain's warning system work for you. Topics include: * Defining worry and its mechanism * Preparing to solve your problems - skills to practise * How to solve your problems * Brainstorming and making decisions * Coping with setbacks * When the worry won't stop * Coping successfully with unavoidable problems

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Dettagli

Autore:

Frank Tallis

Editore:

John Murray Press

Anno:

2015

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

64 p.

Testo in English

Dimensioni:

178 x 111 mm

Peso:

62 gr.

EAN:

9781847093646

Conosci l'autore

Frank Tallis

Frank Tallis, psicologo e pluripremiato scrittore britannico, ha insegnato Neuroscienze presso il King’s College e Psicologia clinica presso l’Institute of Psychiatry di Londra. Tra i suoi saggi tradotti in Italia si ricordano Come dominare l’ansia (Editori Riuniti, 2000) e Pazzi d’amore. L’amore come malattia mentale (il Saggiatore, 2006).

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