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Il voto 4/5 si giustifica solo per il fatto che questo volume di Giovanni Cianti, rispetto a Fitness, è più agile e smilzo e fornisce meno indicazioni. Non di meno è un libro completo di facile consultazione. C'è meno cultura di base, ma le indicazioni pratiche non mancano. Sempre chiaro lo stile e sempre grande è la passione, che i libri di Giovanni ci comunicano. Fa bene il solo leggerli, secondo me. Ottimo per chi ha npoca voglia di leggere e cerca solo gli stimoli giusti per cominciare ad allenarsi e a vivere meglio. Giulio Stevanato
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