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Self-Healing with Qigong for Neck and Shoulder Pain

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Self-Healing with Qigong for Neck and Shoulder Pain

di Camilo Sanchez (Autore)

camilo sanchez, 2019

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Descrizione

This book presents a practical system of targeted Qigong exercises for relieving the root causes of neck and shoulder pain. The core of the book describes a complete set of twenty Qigong exercises designed to relieve chronic muscle tighness, stiffness and strain, improve flexibility, increase range of motion of the neck, shoulders and upper back, strengthen and tone the connective tissues of the neck and upper spine, improve posture, and regain suppleness of the neck and shoulders. This comprehensive Qigong program includes a holistic view of the neck and upper back, main causes of neck and shoulder pain, energy channels and energy centers associated with the neck and shoulders, the mind-body connection, a step-by-step description of each exercise, main benefits of the exercises, and more than one-hundred pictures illustrating the exercises. This Qigong self-healing exercise program will guide, inspire and empower your own health and well-being naturally, without drugs, shots, or invasive procedures.

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Dettagli

Autore:

Camilo Sanchez

Anno edizione:

2019

Editore:

camilo sanchez

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781386347668

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