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Scopri te stesso con la neuroscienza. Gli accertati benefici della meditazione per l'equilibrio, il rilassamento e il benessere fisico - Ulrich Ott - copertina

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LIBRO

Scopri te stesso con la neuroscienza. Gli accertati benefici della meditazione per l'equilibrio, il rilassamento e il benessere fisico

Name: Scopri te stesso con la neuroscienza. Gli accertati benefici della meditazione per l'equilibrio, il rilassamento e il benessere fisico
Price: 4.95 EUR
Availability: InStock
Author: Ulrich Ott
ISBN: 8862281382

di Ulrich Ott (Autore)

Bis, 2009

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Descrizione

La pratica secolare della meditazione gode ancora oggi di ottima salute, nonostante gli scettici e i critici. Oggi sappiamo che il motivo di questo successo ha fondamenti scientifici: la meditazione ha effetti persistenti su importanti aree cerebrali. Ciò significa che meditare è a tutti gli effetti un modo per conoscere e trasformare se stessi. Ulrich Ott ci guida nel mondo della meditazione supportato dai dati della neuroscienza e dimostra che si può meditare senza condizionamenti ideologici e senza tirare in ballo religione ed esoterismo. Ci propone quindi una guida scientifica volta al raggiungimento della consapevolezza, utile per chi vuole meditare e ottenere risultati tangibili. Il libro contiene anche tutti i consigli fondamentali per la corretta posizione da seduti, la respirazione più appropriata, la chiarificazione di emozioni e pensieri.

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Dettagli

Autore:

Ulrich Ott

Editore:

Bis

Collana:

La scienza della mente

Anno edizione:

2009

In commercio dal:

1 gennaio 2009

Pagine:

192 p., Brossura

EAN:

9788862281386

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