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Anno edizione: 2019
Anno edizione: 2023
Ideato sia per i nuovi stu denti che per i più esperti, è incentrato sulla pratica fondamentale del Kundalini Yoga: LA SADHANA.
Le tecniche e gli esercizi presenti in questo manuale sono state tratte dagli insegnamenti di Yogi Bhajan. 30 serie di esercizi Kriya e 15 meditazioni che ti guideranno nell'esperienza della tua vastità e bellezza come essere umano. Ciascuno tocca e attiva diversi potenziali del sé e rafforza e bilancia i sistemi del corpo.L'articolo è stato aggiunto al carrello
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