La ricetta della vita. Come evitare i sensi di colpa e vivere con successo e soddisfazione

La ricetta perfetta per coniugare vita e lavoro La Ricetta della Vita è un libro dedicato espressamente alle donne che lavorano e oggi, è un dato di fatto, la maggioranza delle donne lavora o vuole lavorare, oltre a essere madre, compagna, moglie, amica, figlia, donna… Come fare per mettere in armonia tutti questi settori e amare la propria vita in modo totale? Avendo lavorato con migliaia di donne lungo la sua carriera, Samantha Ettus condivide i segreti per avere una vita personale e professionale prospera e appagante.. “Finiamo col scendere a compromessi con il lavoro, il partner, gli amici… con una situazione esistenziale che in verità non ci dà gioia. Non prosperiamo, sopravviviamo. Viviamo ogni giorno nel tentativo di tenere fuori la testa dall’acqua. Ma non può bastare, abbiamo bisogno d’altro, e questo libro intende dartelo. Cambierà la tua vita, così come quella della tua famiglia, dei tuoi colleghi, degli amici e dei vicini” — Samantha Ettus ESTRATTI DAL LIBRO Cambiare se stessi mentre cambia il tempo Una generazione fa, quando la maggior parte delle persone lavorava dalle 9 alle 17 perché non c’erano ancora gli strumenti tecnologici che consentivano di lavorare a distanza, i confini tra la casa e il lavoro erano netti come quelli tra Stato e Chiesa. Ora viviamo nell’era delle palestre, delle tintorie e dei piatti prelibati… sul posto di lavoro! Le aziende hanno creato ambienti che ci portano a vivere sul posto di lavoro. E man mano che i figli del nuovo millennio si fanno strada, le aziende si prodigano per conquistarli. I tavolini da ping pong e i biliardi in ufficio legano emotivamente le giovani risorse all’azienda, ma possono rivelarsi disastrosi per una madre lavoratrice che ha un posto dove andare e qualche personcina da vedere… a casa! Allo stesso tempo, ora gli strumenti tecnologici ci consentono di restare connessi anche dopo aver lasciato l’ufficio. Quindi ci garantiscono una maggiore flessibilità: puoi andare alla partita di tuo figlio senza perdere completamente il contatto con il lavoro. Nelle aziende che incoraggiano i dipendenti a passare più tempo in ufficio, il fatto di uscire presto o arrivare tardi può attirare molta più attenzione di quanto accadrebbe in una cultura del lavoro che prevede confini netti. Se devi uscire di corsa per andare alla partita di tennis di tua figlia o devi restare a casa per portare dal medico il tuo bambino malato, il capo e i colleghi lo noteranno. Allora, che cosa puoi fare? Molte donne si sentono impotenti rispetto alla pressione dei loro superiori, che impongono di mescolare vita e lavoro. Ma se lavori con profitto, sei tutt’altro che impotente. Devi solo alzarti in piedi e rivendicare i confini che vuoi stabilire tra vita privata e lavoro, affinché il lavoro alimenti la tua vita invece di impoverirla. I viaggi di lavoro come occasione per prendere consapevolezza della propria vita I viaggi di lavoro possono essere lo stacco che ti serve per guardare con la giusta distanza la tua vita familiare. Quando l’attrice Susan Yeagley fu ingaggiata per quattro giorni di riprese in Colorado a pochi mesi dal parto, i medici le sconsigliarono di accettare. Susan soffriva di depressione post partum e, come racconta lei stessa, “ero traumatizzata, in debito di sonno e la metà inferiore del mio corpo sembrava reduce da un incidente d’auto”. Ma Susan accettò l’incarico e questo le permise di uscire da quella condizione mentale. “Il semplice fatto di riprendere il mio lavoro, che mi piaceva moltissimo, mi ha permesso di ‘sbloccarmi’. Quei pochi giorni lontano da casa mi hanno restituito la giusta distanza, l’equilibro, la creatività e, sì, anche il riposo di cui avevo tanto bisogno.” Che cosa succede quando le tue peggiori paure si avverano e inaspettatamente qualcosa va storto a casa mentre tu sei via? Morra Aarons-Mele partì per una trasferta di lavoro mentre era incinta del terzo figli