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Respirare bene. Tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare una serena armonia psicofisica - Nancy Zi - copertina

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Respirare bene. Tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare una serena armonia psicofisica

Name: Respirare bene. Tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare una serena armonia psicofisica
Price: 6.00 EUR
Availability: InStock
Author: Nancy Zi
ISBN: 8857302687

di Nancy Zi (Autore)

F. Speciani (Traduttore)

Red Edizioni, 2011

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Descrizione

Una respirazione corretta e cosciente permette di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donandoci forza, equilibrio e vitalità. La respirazione è centrale in tutte le antiche discipline psicocorporee, dallo yoga, alle arti marziali alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice ci offre un programma completo di rieducazione del respiro basato su semplici esercizi e tecniche di visualizzazione finalizzati a raggiungere un profondo benessere del corpo e della mente e a vincere in modo efficace alcuni specifici disturbi, quali lo stress, l'insonnia, il mal d'auto, le tensioni muscolari, la difficoltà di concentrazione e molti altri ancora.

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Dettagli

Autore:

Nancy Zi

Traduttore:

F. Speciani

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Donna oggi

Anno edizione:

2011

In commercio dal:

1 gennaio 2011

Pagine:

128 p., ill. , Brossura

EAN:

9788857302683

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