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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Reset, Nourish, Burn

di Susie Burrell (Autore)

Leanne Ward (Autore)

Penguin eBooks, 2024

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Descrizione

Do you dream of taking charge of your weight once and for all? Maintaining a healthy weight is one of the foundations of optimal health. And, as dietitians Susie Burrell and Leanne Ward know from more than 35 years of combined clinical experience, for lasting weight loss, energy and vitality you need to do three things: - Reset your mindset around ‘dieting’ and change your relationship to food. - Nourish your body using strong foundational principles. - Burn unwanted fat using four simple hacks that will become part of your daily routine. This science-backed guide is complete with easy-to-make, nutritionally balanced recipes and meal plans plus helpful case studies that illustrate the powerful effects of Susie and Leanne’s dietary coaching. And just as they do every week on their podcast The Nutrition Couch, Australia’s #1 nutrition podcast, Leanne and Susie translate the latest nutritional research in an accessible way so we can apply it in our own lives. Practical, realistic, supportive and informative, Reset, Nourish, Burn is all the information and motivation you need to get back in control of your health for good.

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Dettagli

Autore:

Susie Burrell, Leanne Ward

Anno edizione:

2024

Editore:

Penguin eBooks

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Other

EAN:

9781761350436

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Formato:

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