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Relaxation to decrease self-harm behaviour

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Relaxation to decrease self-harm behaviour

di Frédéric Garnier (Autore)

Katie Haigh (Narratore)

SAGA Egmont, 2017

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Descrizione

This series of essential exercises will teach you relaxation by bringing mindfulness techniques to your everyday life and guiding you through deep journeys to help you connect more deeply to your senses. They mingle simple yet effective tools Oriental-inspired tools, adapted to the Western consciousness: breathing exercises, vibrant guided visualizations relying on the power of the five senses to bring you full awareness, everyday techniques to lead you to a heightened consciousness of your body and mind.

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Dettagli

Autore:

Frédéric Garnier

Narratore:

Katie Haigh

Durata in (hh:mm:ss):

01:25:06

Anno edizione:

2017

Editore:

SAGA Egmont

Testo in en

EAN:

9782821109490

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