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Primo soccorso psicologico. Dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, impara a riconoscere le tue emozioni e a volerti bene ogni giorno - Lara Pelagotti - ebook

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EBOOK

Primo soccorso psicologico. Dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, impara a riconoscere le tue emozioni e a volerti bene ogni giorno

di Lara Pelagotti (Autore)

Rizzoli, 2023

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Descrizione

"Come posso riconoscere e gestire l'ansia quando arriva?", "C'è un modo giusto di affrontare traumi e fallimenti?", "La paura e la vergogna sono un bene o sono un male?", "Come posso vivere le mie relazioni con consapevolezza?", "Come faccio a capire quello che sento ogni giorno dentro di me?". Queste sono solo alcune delle tante domande che la psicologa e psicoterapeuta Lara Pelagotti riceve quotidianamente in studio e nel suo lavoro di divulgazione sul benessere psicologico. Ed è proprio a partire da queste domande che nasce questo "primo soccorso psicologico", una pratica e immediata guida lettera per lettera - dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, passando per parole come Bisogni, Fallimento, Gratitudine, Invidia, Relazioni, Stress e tanti altri sentimenti e stati d'animo che ognuno di noi incontra nella propria vita. Il risultato è uno strumento per conoscere di più noi stessi, gestire e superare i momenti delicati, vivere appieno quelli felici e imparare così a stare meglio e volerci bene giorno per giorno.

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Dettagli

Autore:

Lara Pelagotti

Editore:

Rizzoli

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

224 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788831812757

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Giorgia 29 novembre 2023

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Un manuale di auto-aiuto molto curato, di facile lettura e con esercizi immediatamente applicabili. Ottimo come regalo per noi stessi, ma bellissimo anche da regalare a chiunque!

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