Il tempo non ha prezzo? Sì che ce l'ha: è il prezzo che paghiamo ogni volta che lo sprechiamo. Quanto tempo sprechiamo ad ascoltare le nostre paure o le preoccupazioni per il futuro? Quanto tempo sprechiamo cercando di essere "bravi", di accontentare qualcun altro, di assolvere alle aspettative sociali o familiari? Quanto tempo sprechiamo nell'essere accondiscendenti, a dire di sì quando vorremmo dire di no, nel fare cose che non ci va davvero di fare? Quanto tempo sprechiamo a cercare di essere diversi da ciò che siamo veramente? Le trappole in cui cadiamo (mentali, emotive, fisiche) ci portano via un sacco di tempo: il tempo in cui vi rimaniamo incastrati; il tempo per riconoscerle; il tempo per liberarsene. E questo tempo ha un prezzo: il prezzo della nostra vita. Con questo libro voglio aiutare il lettore a mettere a fuoco tutti i meccanismi che gli stanno "rubando" il tempo, e a dargli magari quella spinta necessaria a trovare il coraggio per poterli cambiare. Prefazione di Maria Gabriella Bardelli.)