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Prevenire e combattere l'osteoporosi. Ediz. illustrata - Scilla Di Massa - copertina

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LIBRO

Prevenire e combattere l'osteoporosi. Ediz. illustrata

Name: Prevenire e combattere l'osteoporosi
Price: 8.45 EUR
Availability: InStock
Author: Scilla Di Massa
ISBN: 8857303020

di Scilla Di Massa (Autore)

Red Edizioni, 2011

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Prevenire e combattere l'osteoporosi. Ediz. illustrata

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Descrizione

L'osteoporosi è uno dei disturbi più diffusi dopo una certa età, soprattutto fra le donne. Uno dei principali modi per prevenirla e per curarla è un esercizio fisico adeguato. Fino a oggi si è ritenuto che la migliore prevenzione fossero gli esercizi con i pesi, oppure il jogging o lo step; queste classiche attività di fitness, però, pur aumentando la massa ossea possono creare seri problemi ai legamenti e alle articolazioni. Yoga e Pilâtes, invece, senza presentare questi inconvenienti aiutano a preservare la salute delle nostre ossa, lavorando anche su muscolatura ed equilibrio. Questo libro, illustrato a colori, propone alcuni degli esercizi più efficaci, e le indicazioni aggiornate sull'alimentazione più adatta.

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Dettagli

Autore:

Scilla Di Massa

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Discipline

Anno edizione:

2011

In commercio dal:

22 gennaio 2011

Pagine:

94 p., ill. , Brossura

EAN:

9788857303024

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