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La preparazione atletica con il kettlebell - Nicola Sacchi - copertina

LIBRO

La preparazione atletica con il kettlebell

Name: preparazione atletica con il kettlebell
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock
Author: Nicola Sacchi
ISBN: 889604412X

di Nicola Sacchi (Autore)

Nonsolofitness, 2011

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Descrizione

Il kettlebell è sicuramente l'attrezzo che più si adatta alla preparazione atletica. La grande versatilità di questo strumento permette di creare protocolli di allenamento adatatti a qualunque disciplina sportiva. Il testo analizza razionalmente le esigenze atletiche di numerosi sport e propone metodiche di lavoro specifiche. Leggendo questo libro potrete capire come è possibile, con un set di kettlebell, impostare esercizi, allenamenti e pianificare una stagione, per migliore le qualità fisiche necessarie ad eccellere nelle numerose discipline sportive trattate.

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Dettagli

Autore:

Nicola Sacchi

Editore:

Nonsolofitness

Anno edizione:

2011

In commercio dal:

1 gennaio 2011

Pagine:

271 p., ill. , Brossura

EAN:

9788896044124

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