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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Prenez rendez-vous... Avec vous !

di Alain Ducardonnet (Autore)

Jean-Christophe Rufin (Autore)

Cherche Midi, 2020

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Descrizione

Prendre rendez-vous avec soi-même c'est prendre du temps pour soi... et sa santé. Parler de santé ne devrait plus se résumer à " médecine ", " maladies " et " médicaments ". Vos habitudes quotidiennes – en termes d'alimentation, d'activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil – participent indéniablement au devenir de votre santé et de votre qualité de vie. Prenez rendez-vous... avec vous !, c'est se garder du temps pour soi sur son agenda. Mais pour en faire quoi ? C'est ce qu'Alain Ducardonnet vous aide à découvrir : 10 rendez-vous qui vous invitent à faire le point sur vous-même et à repenser votre mode de vie pour devenir l'acteur principal de votre santé. Un rendez-vous incontournable. À l'aide de quiz-santé, de conseils et de recettes simples à intégrer dans son quotidien, Alain Ducardonnet invite le lecteur à réfléchir et à gommer les mauvaises habitudes pour adopter celles qui s'avèrent bénéfiques pour sa santé. Faire un petit quelque chose, c'est déjà beaucoup ! Construire, en quelque sorte soi-même, et à son rythme, sa propre " médecine préventive ".

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Dettagli

Autore:

Alain Ducardonnet, Jean-Christophe Rufin

Anno edizione:

2020

Editore:

Cherche Midi

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9782749157290

Conosci l'autore

Jean Christophe Rufin

1952, Bourges

Jean-Christophe Rufin, medico, diplomatico, tra i fondatori di Medici senza frontiere e membro dell'Académie française. Vincitore del Premio Goncourt, è autore di numerosi romanzi tra cui L'uomo dei sogni e Il collare rosso, entrambi pubblicati dalle Edizioni E/O. Sempre per E/O esce nel 2015 Check point, nel 2019 L' appeso di Conakry e nel 2022 Fiamme di pietra.

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