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Pilates. Come tenersi in forma con il metodo della ginnastica armonica - Erika Dillman - copertina

LIBRO

Pilates. Come tenersi in forma con il metodo della ginnastica armonica

Name: Pilates. Come tenersi in forma con il metodo della ginnastica armonica
Price: 9.40 EUR
Availability: InStock
Rating: 2 (1 reviews)
Author: Erika Dillman
ISBN: 8804521236

di Erika Dillman (Autore)

G. Picco (Traduttore)

G. Maserati (Illustratore)

Mondadori, 2003

Recensioni: 2/5

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Tra poche ore la vedrai online (in caso contrario verifica la conformità del testo alle nostre linee guida). Dopo la pubblicazione per te +4 punti Effe

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Pilates. Come tenersi in forma con il metodo della ginnastica armonica

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Descrizione

Immaginatevi con una pancia più piatta e tonica, con gambe più agili e sode; pensate a come sareste con una figura più flessuosa e sottile. Sarebbe bello, vero? Ma siete convinti che questo richieda estenuanti, noiose e costose sedute in palestra. E così lasciate perdere. Invece è possibile aumentare il tono muscolare, migliorare la postura, ridurre i dolori alla schiena, avere un corpo forte ed elastico e, per di più, ottenere tutto ciò piacevolmente. Come? Con il metodo Pilates. Questo libro pratico, corredato da numerosi disegni, illustra in maniera semplice ed efficace gli esercizi principali del Pilates che ognuno potrà eseguire comodamente a casa propria, ottenendo in breve tempo una forma fisica invidiabile e raggiungendo uno stato di benessere globale.

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Dettagli

Autore:

Erika Dillman

Traduttore:

G. Picco

Illustratore:

G. Maserati

Editore:

Mondadori

Collana:

Oscar guide

Anno edizione:

2003

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

9 dicembre 2003

Pagine:

119 p., ill. , Brossura

EAN:

9788804521235

Valutazioni e recensioni

2/5

Recensioni: 2/5

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

Anna De Santis 02 settembre 2005

Recensioni: 2/5

Libro interessente per chi non ha mai sentito parlare del metodo Pilates e cominciare a provare qualche esercizio. L'autrice dà informazioni sulle origini di questa ginnastica, sulla filosofia, sul metodo di respirazione, sui vantaggi che derivano dell'esercizio costante. Ogni esercizio è spiegato in dttaglio e corredato di immagini che aiutano a capire come raggiungere la posizione ed eseguire gli esercizi correttamente. Per chi è già allenato consiglierei di cercare altri titoli. Anna, Termoli

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