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Piccole e grandi paure. Conoscerle per superarle e ritrovare la libertà perduta - Giampaolo Perna - copertina

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LIBRO

Piccole e grandi paure. Conoscerle per superarle e ritrovare la libertà perduta

Name: Piccole e grandi paure. Conoscerle per superarle e ritrovare la libertà perduta
Price: 9.40 EUR
Availability: InStock
Author: Giampaolo Perna
ISBN: 8855446371

di Giampaolo Perna (Autore)

Piemme, 2020

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Descrizione

La paura è nostra amica. È un campanello d'allarme che ci aiuta a reagire di fronte ai potenziali pericoli, attivando il corpo e la mente perché elaborino le risorse necessarie ad affrontare o a evitare una minaccia, oltre che a prevenirla. Anche di fronte a un'emergenza come l'infezione da Covid-19 avere paura è normale e salutare. Ma perché le paure non diventino eccessive e incontrollate, e si trasformino magari in fobie, bisogna prima accettarle, poi gestirle e infine affrontarle. In questa nuova edizione del libro, con un approfondimento inedito sul Covid-19 e sulla paura nelle pandemie, Giampaolo Perna ci indica come fare. Grazie ad alcune semplici tecniche comportamentali ci aiuterà a indirizzare nel giusto modo le nostre risorse psicologiche. Un saggio illuminante, con tante informazioni e consigli pratici per uscire dal labirinto di emozioni negative.

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Dettagli

Autore:

Giampaolo Perna

Editore:

Piemme

Collana:

Pickwick. Wellness

Anno edizione:

2020

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

23 giugno 2020

Pagine:

304 p., Brossura

EAN:

9788855446372

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