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Pensa magro
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Pensa magro
Ebook
Tutti i formati ed edizioni
EPUB2 con Adobe DRM
Anno edizione: 2014
7,99 €
usato su libraccio.it
Anno edizione: 2017
4,95 €
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Pensa magro
"Per prima cosa, non metterti a dieta: il dovere è nemico di chi vuole dimagrire. Poi inizia a cambiare atteggiamento mentale. Comincia ad accettarti come sei, l'autocritica è tra le cause principali del sovrappeso. Svuota la testa dai troppi pensieri, l'accumulo di "peso mentale" frena anche il metabolismo. E impara a stare nel presente, chi è dominato dai ricordi e dai progetti ingrassa senza accorgersene..." Pensa magro è il metodo pratico per dimagrire senza mettersi a dieta. Un approccio rivoluzionario che Raffaele Morelli ha esposto la prima volta nel bestseller Dimagrire senza dieta e che in questo nuovo libro trova la sua applicazione più concreta. Passo dopo passo, mossa mentale dopo mossa mentale, lo psichiatra di Riza ci mostra gli errori psicologici che ci fanno ingrassare più di quelli alimentari, e anche le parole "giuste" che ci aiutano a dimagrire. Ogni capitolo è accompagnato da casi reali, dalle frasi-chiave da ripetersi e dagli esercizi mentali da praticare. Fino a scoprire che dimagrire è più semplice di quanto immagini, se impari a pensare magro.
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Autore:
Editore:
Formato:
Testo in italiano
Cloud:
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Pagine della versione a stampa:
156 p.
Layout:
Reflowable
EAN:
9788852049347
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Simone
22 aprile 2014
Perdere peso concentrandoci sulle passioni, sull'eros e soprattutto sui nostri reali bisogni; perché la dieta non dev'essere un mero monitoraggio delle calorie, ma uno stile di vita, una consapevolezza. Al giorno d'oggi ci riempiamo di pensieri inutili (e di conseguenza di cibo) e in questo modo soffochiamo il nostro sentire: è a questo che bisogna trovare rimedio.
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