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Nurturing Your Family With Yoga: An A-Z of yoga poses, meditations, breathing and games for the whole family - Kiki Morriss - cover

LIBRO INGLESE

Nurturing Your Family With Yoga: An A-Z of yoga poses, meditations, breathing and games for the whole family

Name: Nurturing Your Family With Yoga: An A-Z of yoga poses, meditations, breathing and games for the whole family
Price: 20.49 EUR
Availability: InStock
Author: Kiki Morriss
ISBN: 1906756805

di Kiki Morriss (Autore)

Pinter & Martin Ltd., 2021

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Descrizione

Nurturing Your Family With Yoga is an essential guide to the practice of yoga for families and children, demonstrating how yoga can be a real part of everyday family life and bring happiness and harmony to the home. Illustrated with beautiful, inspiring photographs of children and adults practising yoga together, and with clear, concise explanations, the book is packed with fun and practical suggestions for incorporating yoga into daily life, including: The A-Z of Yoga - a wonderful, engaging game that introduces children to 26 classic yoga poses Breathing exercises to strengthen and balance the nervous system and to steady the mind Visualisations to reduce anxiety and build resilience Yoga in Bed sequence to help children settle down and sleep well With guided meditations, affirmations and reflections that will inspire and inform interesting and thoughtful discussions with children, as well as tips and tricks for adults to help you share yoga successfully, Nurturing Your Family With Yoga is all you need to help you foster health and wellbeing for your whole family.

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Dettagli

Autore:

Kiki Morriss

Editore:

Pinter & Martin Ltd.

Anno:

2021

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

144 p.

Testo in English

Dimensioni:

227 x 227 mm

EAN:

9781906756802

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