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No Worries: How to Deal With Teenage Anxiety - Nicola Morgan - cover

LIBRO INGLESE

No Worries: How to Deal With Teenage Anxiety

Name: No Worries: How to Deal With Teenage Anxiety
Price: 9.49 EUR
Availability: InStock
Author: Nicola Morgan
ISBN: 1529512565

di Nicola Morgan (Autore)

Walker Books Ltd, 2023

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Descrizione

The essential teenage guide to tackling anxiety, from award-winning well-being expert Nicola Morgan, author of the bestselling Blame My Brain. Anxiety is on many teenagers' minds – it’s the word they use most often when they talk about their mental health. Award-winning author and teenage brain expert Nicola Morgan is here to help, with this practical guide to help young people understand their anxiety and cope with the challenges of modern life. Based on the latest science, No Worries is packed with advice to help teenagers master the best tricks and hacks to stay firmly in control of worries and embrace calm. From understanding how anxiety works, to building strategies to calm the body and mind, this essential guide equips young people with the tools to tackle their worries and live brilliantly.

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Dettagli

Autore:

Nicola Morgan

Editore:

Walker Books Ltd

Anno:

2023

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

208 p.

Testo in English

Dimensioni:

198 x 129 mm

Peso:

190 gr.

EAN:

9781529512564

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