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Il nettare dello yoga. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama - Amrita G. Ceravolo - copertina

LIBRO USATO

Il nettare dello yoga. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama

Name: nettare dello yoga. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama
Price: 28.00 EUR
Availability: InStock
Author: Amrita G. Ceravolo
ISBN: 8899450765

di Amrita G. Ceravolo (Autore)

OM, 2018

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Il nettare dello yoga. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama

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Descrizione

In questo libro sono state racchiuse alcune delle più importanti tecniche meditative e di rilassamento dello Yoga Tradizionale. Un sostegno alla pratica personale attraverso lo Yoga Nidra, i Mantra, i Mudra, Pranayama e il riequilibrio energetico attraverso la conoscenza dei Chakra. Oltre a tecniche di concentrazione adatte anche da chi è al suo primo approccio con lo Yoga. La concentrazione, come la meditazione, devono avvenire spontaneamente e senza sforzi. La difficoltà principale nella pratica dello Yoga sta nell'evitare le divagazioni della mente, che tende a distrarsi facilmente: attraverso queste tecniche si avranno degli strumenti a disposizione su cui dirigere l'attenzione, superando con naturalezza l'ostacolo dei pensieri che si sovrappongono e trovando calma ed equilibrio.

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Dettagli

Autore:

Amrita G. Ceravolo

Editore:

Collana:

Sathya yoga

Anno edizione:

2018

In commercio dal:

25 gennaio 2018

Pagine:

227 p., ill. , Brossura

EAN:

9788899450762

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