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Naikan. Gratitudine, grazia e l'arte giapponese dell'autoriflessione - Gregg Krech - copertina

LIBRO

Naikan. Gratitudine, grazia e l'arte giapponese dell'autoriflessione

Name: Naikan. Gratitudine, grazia e l'arte giapponese dell'autoriflessione
Price: 17.10 EUR
Availability: InStock
Author: Gregg Krech
ISBN: 8857599272

di Gregg Krech (Autore)

Mimesis, 2023

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Descrizione

Ispirato alle tradizioni spirituali e psicologiche orientali, il Naikan (letteralmente “sguardo interiore” o “introspezione”) è un metodo efficace di autoriflessione per coltivare la consapevolezza di sé, la gratitudine, l’empatia e per iniziare un percorso di miglioramento della propria vita. La sua pratica si basa su tre semplici domande da affrontare, quando possibile, in un ritiro meditativo: cosa ho ricevuto da una persona? Cosa ho dato a quella persona? Quali problemi o difficoltà ho causato a quella persona? L’autore, dopo oltre trent’anni di insegnamento del Naikan, condivide la profondità della propria esperienza con saggi, parabole, poesie, citazioni ed esercizi di riflessione. Questa edizione commemora il ventesimo anniversario della prima pubblicazione dell’opera, uscita negli Stati Uniti nel 2001 ma inedita in Italia, e include nuovo materiale sulle relazioni interpersonali, un programma di pratica settimanale e un’appendice aggiornata per i professionisti della salute mentale.

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Dettagli

Autore:

Gregg Krech

Editore:

Mimesis

Collana:

Frontiere della psiche

Anno edizione:

2023

In commercio dal:

12 maggio 2023

Pagine:

236 p., Brossura

EAN:

9788857599274

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