Il mito della ginnastica. I problemi muscolari si risolvono con una corretta alimentzione

di Gilles Bacigalupo (Autore)

Claudio Mazza (Traduttore)

Anna Fontebuoni (Traduttore)

Nuova IPSA, 2019

Scoliosi, torcicollo, lombaggine, artrosi... Gilles Bacigalupo dimostra l'innegabile legame tra alimentazione e disturbi muscoloscheletrici. Con un linguaggio divulgativo, l'autore spiega, nel modo più scientifico possibile, che è quasi sempre illusorio voler curare la debolezza muscolare con il bodybuilding. Poiché nella maggior parte dei casi, questa debolezza non è causata dall'inattività e dalla sedentarietà, ma deriva da una contrattura cronica del muscolo, che gli esercizi fisici da soli non possono sradicare e possono persino aggravare. La nostra muscolatura è un riflesso della nostra salute. Questa dipende essenzialmente dal nostro comportamento quotidiano, e in particolare dalla nostra igiene alimentare. L'unica arma che abbiamo contro la contrattura è la nostra forchetta! Dice Gilles Bacigalupo. È attraverso un'alimentazione sana, coscienziosamente masticata e perfettamente assimilata che liberiamo il nostro corpo dai grassi cattivi responsabili delle nostre contratture muscolari. Riscopriremo quindi il piacere e la felicità di godere di un corpo rilassato in piena salute.

• Autore: Gilles Bacigalupo
• Traduttore: Claudio Mazza, Anna Fontebuoni
• Editore: Nuova IPSA
• Collana: Quaderni del Vivere meglio
• Anno edizione: 2019
• In commercio dal: 7 febbraio 2019
• Pagine: 132 p., ill. , Brossura
• EAN: 9788876767180