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Anno edizione: 2018
Anno edizione: 2018
Anno edizione: 2017
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Le prime 130 pagine ripetono in maniera ossessiva i concetti della disciplina senza però spiegarne i meccanismi psicologici, la parte pratica si riduce a 5 tracce scaricabili da internet. Lo scopo di questo libro è "vendere" la mindfulness e non insegnarla.
Per ogni pagina un passo verso la mindfulness e i suoi "misteri". L'argomento è affrontato un aspetto alla volta, con una certa semplicità, però richiede curiosità e interesse e fiducia in chi si avvicina a questa pratica, solo all'apparenza facile. E' un buon libro per iniziare, ma giusto per una prima infarinatura.
Titolo ingannevole poiché il libro non è per neofiti. Scritto molto bene ma non sempre di facile comprensione. Richiede una mente aperta e uno sguardo attento e curioso.
Recensioni
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