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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Mindfulness for Stress and Anxiety

di Antonia Ryan (Autore)

WinsPress.com, 2020

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Descrizione

Discover a powerful new approach to dealing with your thoughts and feelings. 'Mindfulness for Stress & Anxiety' merges mindfulness with the latest scientific research. The result is a practical, easy-to-follow program to transform your life quickly and easily. Written in a warm and encouraging way, this book provides: A structured and supportive eight-week program. Eight mp3 guided meditations to support you through the eight-week program and beyond. Clear instructions and helpful, real-life examples. Practical solutions for when life presents particular challenges or difficulties. The author will guide you through this eight-week program with empathy and insight. This is a book you will return to again and again for comfort and inspiration. It's time to begin your journey to happiness, confidence, and peace of mind.

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Dettagli

Autore:

Antonia Ryan

Anno edizione:

2020

Editore:

WinsPress.com

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781393688648

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