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Mindfulness. Essenza della pratica - Rossella Catania,Rosanna Muratore - copertina

LIBRO

Mindfulness. Essenza della pratica

Name: Mindfulness. Essenza della pratica
Price: 4.75 EUR
Availability: InStock
Author: Rossella Catania
ISBN: 883298198X

di Rossella Catania (Autore)

Rosanna Muratore (Autore)

Davide Tagliazucchi (Illustratore)

ERGA, 2020

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Descrizione

La pratica della Mindfulness ruota attorno a due concetti fondamentali: quello di consapevolezza e quello di concentrazione. Queste poche pagine ti aiuteranno a conoscere te stesso e il mondo attorno. Un testo essenziale dove troverai tante risposte alla tua ansia e due esercizi, semplicissimi, che ti aiuteranno a superarla allontanando i pensieri negativi. Un unico obiettivo: vivere con maggiore serenità quello che sta accadendo in questo momento. Con fotografie di Davide Tagliazucchi. Questo libro sostiene Effeta. Fondata come Associazione Famiglie Audiolesi è impegnata nel settore della disabilità uditiva, estendendo la propria attività in altri ambiti della disabilità.

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Dettagli

Autore:

Rossella Catania, Rosanna Muratore

Illustratore:

Davide Tagliazucchi

Editore:

ERGA

Collana:

Benessere e salute

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

19 ottobre 2020

Pagine:

32 p., ill. , Brossura

EAN:

9788832981988

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