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Mindfulness Activities for Kids (And Their Grown-ups) - Sally Arnold - ebook

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EBOOK

Mindfulness Activities for Kids (And Their Grown-ups)

di Sally Arnold (Autore)

Z Kids, 2020

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Descrizione

Mindfulness Activities Kids can do with their Grown-ups to be Focused, Peaceful, and Grateful together! Mindfulness reduces anxiety and stress, improves focus, and creates calm--all attributes parents want for their kids. But what's the best way to teach it to your child? Mindfulness Activities for Kids (And Their Grown-ups) provides 40 mindfulness activities for you and your child to do together, so you both reap the benefits as you develop a deeper connection. Whether you're savoring silent sandwiches, sharing moonlight gratitudes, or taking a chalk walk, this charming book helps you develop a mindful toolbox, incorporate mindfulness into your daily lives, and create deep and lasting bonds. Together, you can have fun exploring... A CLEAR GUIDE TO MINDFULNESS and its benefits STRESS- AND ANXIETY BUSTERS through breathing, strengthening your senses, focusing, being kind, imagining, and relaxing CREATIVE ACTIVITIES that teach mindfulness and transform everyday interactions into better health for both of you Best of all, you and your child will develop powerful mindfulness habits for a lifetime.

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Dettagli

Autore:

Sally Arnold

Editore:

Z Kids

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in en

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9780593196885

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Formato:

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