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Mind Fitness

di Bikash Paul (Autore)

Bikash Paul, 2024

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Descrizione

In a world where physical fitness often takes center stage, 'Mind Fitness' shifts the spotlight to the powerhouse within—your brain. This book is your guide to cultivating mental resilience, clarity, and agility through scientifically-backed strategies and exercises. From mindfulness practices that enhance focus to cognitive exercises that boost memory, each chapter offers practical techniques to strengthen your mind. Whether you're striving for professional success, seeking better relationships, or simply aiming for a more balanced life, 'Mind Fitness' equips you with the tools to achieve peak cognitive performance and emotional well-being. Discover the transformative power of a fit mind and unlock your full potential today.

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Dettagli

Autore:

Bikash Paul

Anno edizione:

2024

Editore:

Bikash Paul

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Other

EAN:

9798227460059

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