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Metodo Tre. Esercizi per rilasciare stress e traumi - David Berceli,Cassiani Ingoni Riccardo,Alessandro Massari - ebook

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EBOOK

Metodo Tre. Esercizi per rilasciare stress e traumi

di David Berceli (Autore)

Cassiani Ingoni Riccardo (Traduttore)

Alessandro Massari (Traduttore)

Spazio Interiore, 2019

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Descrizione

Il TRE (Trauma Releasing Exercises, "esercizi di rilascio del trauma") è un metodo sviluppato negli Stati Uniti da David Berceli e ideato specificamente per superare le esperienze traumatiche e le problematiche che comportano. Ispirato alla Bioenergetica, al Tai Chi e ad altre pratiche orientali, questa tecnica – attraverso semplici esercizi muscolari eseguibili in modo autonomo – insegna a evocare nel proprio corpo il tremore neurogeno allo scopo di rilasciare le tensioni accumulate e così ristabilire nell'organismo uno stato di benessere. Nel libro vengono affrontati in maniera semplice ma esaustiva i meccanismi generati dai traumi nella psiche dell'uomo e come questi possono influenzare profondamente la nostra quotidianità. Eppure, secondo l'autore, anche le esperienze più traumatiche – nonostante tutta la sofferenza che ci hanno causato – possono essere trasformate in risorse per vivere un'esistenza più piena e significativa.

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Dettagli

Autore:

David Berceli

Traduttore:

Cassiani Ingoni Riccardo, Alessandro Massari

Editore:

Spazio Interiore

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

156 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788894906585

Compatibilità

Formato:

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