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Meditazione psiche e cervello. Una guida per accostarsi in modo scientifico alle tecniche meditative
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Meditazione psiche e cervello. Una guida per accostarsi in modo scientifico alle tecniche meditative
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Il libro è rivolto innanzitutto a tutti coloro che, per varie ragioni, hanno provato o provano difficoltà ad accostarsi alle pratiche meditative a causa dell'aspetto religioso con cui spesso vengono presentate. Il libro dimostra, anche con esempi autobiografici, che invece è possibile essere meditanti senza convertirsi, distinguendo tra spiritualità e adesione a una religione. È rivolto anche a tutte le persone che, travolte dalla frenesia della vita contemporanea, pensano che non riusciranno mai a fermarsi, a rilassarsi e ad acquietare il turbinio della mente. Il libro contiene un'ampia parte di esercizi pratici di base, facili da apprendere, che, passo passo, guidano il lettore lungo la via del rilassamento profondo e della meditazione.
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Editore:
Collana:
Anno edizione:
2003
Pagine:
143 p., ill. , Brossura
EAN:
9788848115469
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Paola Conti
22 ottobre 2003
Un libro che permette di capire, con un linguaggio semplice, argomenti e problematiche complessi. Scritto con grande sapienza e passione. Lo trovo utile per la mia vita personale e per il mio lavoro. Da consigliare ad amici, parenti e professionisti che operano nel campo della salute e dell'educazione. Grazie ci voleva proprio!
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