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Meditazione. Per esercitarsi a vivere nel presente
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Meditazione. Per esercitarsi a vivere nel presente
Meditare mette in contatto con la parte più profonda e inesplorata di sé, che può apportare calma, potere di concentrazione ed energie impensate per realizzare sogni e progetti concreti. Meditare regolarizza l'attività del muscolo cardiaco, diminuisce la pressione arteriosa, stimola la digestione, controlla e riduce l'ansia: è scientificamente provato e sono ormai numerosi gli ospedali in Italia e in tutto il mondo che propongono ai pazienti protocolli basati su questa pratica. Un metodo semplice e alla portata di tutti: non occorrono competenze specifiche né luoghi particolari, basta poco tempo e si può praticare in qualsiasi momento.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2017
In commercio dal:
6 aprile 2017
Pagine:
106 p., ill. , Brossura
EAN:
9788869873621
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Maurizio
28 novembre 2020
Piccolo prezioso volume di tecniche zen, rivolto all'uomo comune che intenda utilizzarlo come base strutturale per intraprendere un percorso fisico e mentale: i concetti esposti servono essenzialmente per risvegliare la consapevolezza di sè. La chiarezza e la leggibilità dello scritto comunque fanno riferimento a un percorso non semplice, che richiede attenzione, dedizione e riflessione. Nell'amplissima letteratura su questo argomento è sicuramente un'opera seria e utilissima
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n.d.
19 luglio 2018
Ottimo libro. Nuovo. Lo consiglierei a tutti
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