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Meditazione. Cibo e senso di sazietà. Esercizio guidato - Antonella Meglio - ebook

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EBOOK

Meditazione. Cibo e senso di sazietà. Esercizio guidato

di Antonella Meglio (Autore)

Area 51 Publishing, 2015

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Descrizione

Questo esercizio di meditazione serve per esplorare il cibo in modo da coinvolgere tutti e cinque i sensi mentre si mangia, per accrescere la consapevolezza della sazietà e per frenare la smania di mangiare troppo o troppo velocemente. Utilizzalo quando senti il bisogno di calmare la fame nervosa e di riprendere il controllo dell’appetito o, più semplicemente, quando vuoi ritagliarti un momento per te in pausa pranzo, a cena o anche solo durante uno spuntino. Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla meditazione.

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Dettagli

Autore:

Antonella Meglio

Editore:

Area 51 Publishing

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788865745809

Compatibilità

Formato:

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