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MAS metodo anti stress. Il relax a casa tua. Con CD Audio - Leopoldo Herbst - copertina

LIBRO

MAS metodo anti stress. Il relax a casa tua. Con CD Audio

Name: MAS metodo anti stress. Il relax a casa tua. Con CD Audio
Price: 11.88 EUR
Availability: InStock
Author: Leopoldo Herbst
ISBN: 8890870583

di Leopoldo Herbst (Autore)

Meteora Edizioni, 2014

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Descrizione

Il Metodo Anti Stress MAS è una sequenza di 22 esercizi semplici da eseguire comodamente a casa propria. Attraverso rilasci e contrazioni muscolari abbinati consapevolmente alla respirazione, è possibile ottenere un benefico stato di benessere psicofisico. Il libro corredato di fotografie e istruzioni, approfondimenti sui gruppi muscolari, consigli sempre spiegati in modo semplice e diretto. È completato da un CD audio dove, sulla base di voci del bosco appositamente incisa nelle foresta Casentinese, la voce narrante guida con i giusti tempi l'intera sequenza.

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Dettagli

Autore:

Leopoldo Herbst

Editore:

Meteora Edizioni

Collana:

Libri viola

Anno edizione:

2014

In commercio dal:

1 gennaio 2014

Pagine:

Brossura

EAN:

9788890870583

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