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Lose Weight 4 Life: My blueprint for long-term, sustainable weight loss through Motivation, Measurement, Movement, Maintenance - Tom Watson - cover

LIBRO INGLESE

Lose Weight 4 Life: My blueprint for long-term, sustainable weight loss through Motivation, Measurement, Movement, Maintenance

Name: Lose Weight 4 Life: My blueprint for long-term, sustainable weight loss through Motivation, Measurement, Movement, Maintenance
Price: 22.55 EUR
Availability: InStock
Author: Tom Watson
ISBN: 1914239210

di Tom Watson (Autore)

Octopus Publishing Group, 2022

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Descrizione

'An honest and fascinating account of the journey that Tom made from discovering he was a type 2 diabetic to doing something about it. This book will change lives.' Michael Mosley, on The Sunday Time's bestseller Downsizing From the bestselling author of Downsizing, a guide to losing weight - and keeping it off - as well as improving health, from someone who has successfully done both, Lose Weight 4 Life outlines the programme Tom Watson followed for his own remarkable 8-stone (50kg) weight loss. Divided into 4 sections - Motivation, Movement, Measurement and Maintenance - it includes relatable examples of Tom's own, often bumpy, journey to better health, which saw him transform from someone who mindlessly hoovered up entire packets of biscuits at one go and had to rummage in the XXXL bin for exercise gear into someone who rowed the length of the UK. Packed with practical advice backed up by the latest research, Lose Weight 4 Life demonstrates that it is never too late to turn things around, even if you are someone who has failed umpteen times before.

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Dettagli

Autore:

Tom Watson

Editore:

Octopus Publishing Group

Anno:

2022

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

176 p.

Testo in English

Dimensioni:

234 x 190 mm

Peso:

660 gr.

EAN:

9781914239212

Conosci l'autore

Tom Watson

Vive a Chicago con sua moglie e i suoi due figli. Hanno anche un cane, naturalmente, un incrocio tra un Labrador e un Terranova, che si chiama Shadow. Prima di fare lo scrittore, Tom ha scritto discorsi per la politica. Ha anche lavorato nel marketing e nella pubblicità. Ma poi ha scoperto che gli piace molto di più scrivere libri per bambini. E pensa che i bambini siano molto più intelligenti degli adulti. Tra le sue pubblicazioni:Il diario di Stick Dog (Interlinea, 2019) e Il diario di Stick Dog Vol. 2: Stick Dog vuole un hot dog. (Interlinea, 2020).

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