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The Little Depression Workbook - Michael Sinclair,Michael Eisen - cover

LIBRO INGLESE

The Little Depression Workbook

Name: The Little Depression Workbook
Price: 10.68 EUR
Availability: InStock
Author: Michael Sinclair
ISBN: 1780592744

di Michael Sinclair (Autore)

Michael Eisen (Autore)

Crimson Publishing, 2020

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Descrizione

Depression is a painful place to be - but you don't have to stay there. This pocket guide is designed to help you break free from depression and move towards the life you want. Packed full of guidance, techniques and practical exercises grounded in the latest behavioural science, this book will help you to: - Manage thoughts and feelings more effectively - Take practical steps to improve your resilience and well-being - Create a fuller and more meaningful life Written by two chartered psychologists with many years of experience in treating depression, this invaluable guide will help you navigate your way out of the dark and build a more fulfilling life.

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Dettagli

Autore:

Michael Sinclair, Michael Eisen

Editore:

Crimson Publishing

Anno:

2020

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

192 p.

Testo in English

Dimensioni:

158 x 138 mm

EAN:

9781780592749

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